Choroby, choroby, choroby i dieta

 

Przeziębienia, grypy, alergie, problemy z układem pokarmowym, jelita nie spełniające swojej funkcji, egzemy, łuszczyce i wysypki różnego rodzaju, stłuszczenie wątroby, stan przedcukrzycowy, insulinooporność, pasożyty w organiźmie itp.

Co za ten stan naszego organizmu odpowiada, co jest przyczyną, że nie możemy sobie z tym wszystkim poradzić?

Układ immunologiczny ma za zadanie ochraniać organizm przed wirusami, bakteriami, grzybami, pasożytami, toksynami i innymi. Ma za zadanie walczyć z elementami powodującymi osłabienie naszego organizmu. Bywa jednak, że toksyn nazbiera się w naszym ciele tak dużo i wszystko na raz nakłada się na siebie, a do tego stres, brak wystarczającego odpoczynku, snu, a do tego mamy w naszym organizmie niezliczoną ilość wirusów, bakterii, które w sprzyjających dla nich warunkach uaktywniają się i układ odpornościowy jest bezsilny. Zaczynamy chorować, biegniemy do lekarza, który to pakuje w nas kilka garści chemicznych tabletek. Zaczyna się następna choroba. Powinniśmy pomagać, a dokładamy układowi immunologicznemu jeszcze więcej problemów. Jeśli nagromadzi się i skumuluje w organizmie bardzo dużo szkodliwych i toksycznych substancji układ odpornościowy zaczyna szaleć i nie wiedząc co robić zaczyna niszczyć własne komórki. Mówimy wtedy o autoagresji.
Przykładem może być np. układ odpornościowy uznający pyłki roślin za zagrożenie i aby ich się pozbyć uruchamia mechanizm obronny w postaci wydzielin i śluzów wywołując przykre objawy alergii jak katar, łzawienie, duszności. Ponownie zaczynamy przyjmować leki i problem się nie likwiduje, a zaczyna się powiększać.
Jeszcze jednym przykładem na to, że nerki, wątroba i cały układ immunologiczny nie może sobie poradzić z oczyszczaniem organizmu jest wyrzucanie przez skórę różnego rodzaju toksyn. Toksyn ze spożywanego przetworzonego pożywienia przygotowanego przez przemysł, z mięsa i jego przetworów z ton lekarstw, które z lubością połykamy, bo lekarz wie i nam przepisuje. Z tego powodu mamy problemy skórne. Znienacka na skórze pojawia się jakaś egzema, jakaś łuszczyca, wypryski, suche placki, trądzik itp..Jest to sygnał, że należy oczyścić organizm. Nie ma co biegać po lekarzach bo żadne leki, ani maści nie pomogą. Są to leki oparte na sterydach, antybiotykach, hormonach i tylko tłumią objawy, wręcz jeszcze bardziej obciążając organizm.
Nasze ciało dalej podejmuje próby samooczyszczania wyrzucając toksyny z moczem i potem z organizmu, ale reklamy podsuwają nam różne blokery i antyperspiranty. Żeby pomóc układowi odpornościowemu potu nie można blokować w żaden sposób. Jeśli drażni cię zapach Twojego potu zmień sposób odżywiania na roślinny. Przemywaj się wodą z sodką i jedz sproszkowaną pokrzywę.
Wszystkie alergie pojawiające się na skórze, poza tym alergia na kurz, na sierść, na pokarmy itp. oznaczają, że sposób odżywiania, Twoje kosmetyki, czy środki czystości są nieodpowiednie, - zmień je natychmiast. To znak, że musisz natychmiast zadbać o wątrobę, nerki, jelita i płuca. Musisz zacząć je oczyszczać. Dotyczy to też dzieci, -za dużo toksyn, za dużo szczepień, za dużo chemicznych kosmetyków, za dużo mleka modyfikowanego, pokarmów przetworzonych. Mama będąc w ciąży źle się odżywiała, a i teraz karmiąc maluszka nie myśli o diecie, nie używa przypraw trawiennych, nie stosuje diety warzywnej.

Jak więc ulżyć naszemu układowi immunologicznemu? Jak powrócić do zdrowia?

Musimy oczyścić nasz organizm, zmienić nawyki żywieniowe i zmienić styl życia.
Będzie wymagało to od nas wiele cierpliwości i systematyczności.

Na samym końcu napiszę jak to zrobić, a tym czasem kilka słów o problemach z układem pokarmowym. Miewamy zgagę, boli często głowa, lub po prostu wiemy, że coś nie gra w naszym żołądku. Z pewnością mamy problemy z wątrobą, i mamy zakwaszony organizm.
Musimy wiedzieć, że utrzymanie równowagi kwasowo - zasadowej w naszym organizmie warunkuje utrzymanie zdrowia.
Do produktów zakwaszających nasz organizm należy przede wszystkim mięso, wędliny, cały garmaż, tłuszcz, sery żółte i białe, i inne produkty mleczne, papierosy, alkohol, kawa, wszystkie produkty przetworzone i stres. Te produkty musimy wyrzucić z naszej diety. Mówiąc o mięsie, wędlinach, tłuszczu i garmażu należy powiedzieć jeszcze o znajdujących się w nich toksynach obciążających naszą wątrobę, która też nie daje rady z samooczyszczeniem. (Trzeba jej pomóc - dieta i wspaniałe zioło ostropest. Kupić w ziarnach mielić w młynku do kawy małe ilości i dosypywać do potraw, do sałatek 1-2 łyżki dziennie. Do tego też zmielone siemię lniane 1 łyżkę dziennie). Dochodzi, więc do niealkoholowego stłuszczenia wątroby co może doprowadzić do poważnych problemów jakimi jest marskość wątroby (do czego prowadzi picie alkoholu nawet małych ilości dziennie chyba nikomu nie muszę tłumaczyć). Sery, serki, jogurty, maślanki zaprawiane są chemicznymi dodatkami smakowymi, kolorystycznymi, zagęszczaczami jak maltodekstryna i innymi obciążającymi i zakwaszającymi nasz organizm. (masz dostęp do krowy, lub lepiej do kozy, która jest karmiona trawą i sianem, a nie granulatem to od czasu do czasu zrób sobie ser, masło, lub jogurt, czy zsiadłe mleko).

Co jeszcze można powiedzieć o przywróceniu zakwaszonego organizmu do stanu równowagi kwasowo - zasadowej. Co usunąć z naszej diety napisałam, ale co spożywać żeby doprowadzić żołądek i jelita do porządku.

( Troszkę jest to dziwne i mąci w głowie). Żeby odkwasić układ pokarmowy należy jeść kwaśne. 
Kwaśne produkty alkalizują organizm, a więc kwaśną cytrynę, kiszone ogórki, kiszoną kapustę, zakwas buraczany, żurek na zakwasie własnego kiszenia, warzywa, owoce i oczywiście ocet jabłkowy niepasteryzowany z żywymi kulturami bakterii. TUTAJ Chcę nadmienić, że wątroba pracuje na witaminie C i codziennie musimy dostarczać ją do organizmu.

Alkaliczny odczyn naszego organizmu ma jeszcze jedną wielką zaletę. Pasożyty w naszym ciele nie będą miały odpowiedniego środowiska, aby w nim się rozwijać. Nie będą miały czym się odżywiać i po prostu pasożytów nie będzie. (a one lubią, jeśli w jelitach zalegają resztki niestrawionego gnijącego pożywienia, lubią mięsne, mączne i słodkie. Jeśli bardzo ciągnie cię do słodyczy, masz bulgoty w żołądku, bekania, odbijania, jeśli ciągle coś cię boli to już wiesz, że masz gości i trzeba zrobić z nimi porządek.
Mogę ci tylko powiedzieć, że trzy tabletki przepisywane przez lekarza nic nie pomogą. Pasożyty będą się i tak mnożyć.
 Należy to zrobić kompleksowo - leki, zioła i dieta).

Wspominałam o stłuszczeniu wątroby, muszę jeszcze nadmienić, że idzie ona w parze z insulinoopornością. Aby wyregulować insulinę we krwi należy stosować odpowiednią dietę i aktywność fizyczną. Obniżenie poziomu insuliny jest warunkiem spalania tłuszczu, co jest bardzo ważne przy stłuszczonej wątrobie. Należy zrezygnować z pieczywa i produktów z mąki pszennej, z węglowodanów prostych o wysokim indeksie glikemicznym, z tłuszczów nasyconych i tłuszczów trans, to znaczy wszelkiego rodzaju margaryn, smażonych mięs i innych, zwykłego oleju, alkoholu, napojów słodzonych i innych produktów przetworzonych przygotowanych przez przemysł. Wskazane jest spożywać warzywa, orzechy.
Dlaczego należy prowadzić dietę warzywną? Ponieważ warzywa są wspaniałym źródłem antyoksydantów wspomagających walkę ze stanami zapalnymi organizmu. Stanowią one również źródło błonnika, który ogranicza wchłanianie glukozy i tłuszczów z przewodów pokarmowego.

 

Reasumując;
- nasze zdrowie i wszystkie nasze dolegliwości zależne są od naszej diety.

Zmień nawyki żywieniowe i podejmij wysiłek fizyczny,
a będziesz zdrów.

 

Dieta przykładowa :
-rano szklanka wody z 1-2 łyżkami octu jabłkowego,
-Ok godz 11 kromka pieczywa żytniego, z humusem - pastą z ciecierzycy z dodatkami do tego miska przeróżnych warzyw, herbata ziołowa sypana, parzona 20 min
-Ok. godz 15 czy 16 obiad - zupa na dużej ilości warzyw, zarzucona kaszą gryczaną niepaloną, lub soczewicą i z 1-3 łyżek dobrej oliwy z oliwek. Może być jeszcze sałatka z zielenin, warzyw, owoców, czosnku, cebuli z jajkiem posypana mielonym ostropestem i siemieniem lnianym też mielonym, do tego sos winegret. (przepis znajdziesz w książce, lub na blogu, lub pytaj w komentarzach) Mogą też być warzywa z patelni doprawione pieprzem ziołowym, czosnkiem, cebulką, z ciecierzycą, fasolką, jajkiem
Przed snem szklanka wody z octem jabłkowym
(jeśli boli cię żołądek po wodzie z octem jabłkowym pij przez min 2 tygodnie wodę z sokiem z białej kapusty dopiero później po tej kuracji wodę z octem jabłkowym)
W swojej diecie musisz uwzględnić kiszonki codziennie (wygodne jest spożywanie mikstury z kiszonek) . Spożywanie kiszonek przynosi jeszcze jeden pożytek zdrowotny - utrzymuje florę bakteryjną w jelitach i żołądku na odpowiednim poziomie podnosząc w ten sposób odporność organizmu, chroni przed powstaniem bardzo groźnej choroby celiakii i nie dopuszcza do zagnieżdżenia się pasożytów.
Stosując opisaną dietę warzywną uchronimy się, lub przywrócimy zdrowie w całym organizmie, ponieważ kondycja jednych narządów jest ściśle powiązana z innymi i nie można mówić np. –ja mam chore tylko kolano, lub tarczycę. To tak nie działa. Należy rozprawiać się ze swoim ciałem i jego narządami wewnętrznymi kompleksowo i natychmiast. Trzeba likwidować przyczyny, a nie objawy.

 

Należy jeść tylko 2-3 posiłki dziennie i utrzymywać co najmniej 14-18 godzinną przerwę w spożywaniu pokarmów po ostatnim posiłku.

Dużo informacji i przepisów znajdziesz w moich książkach. Znajdziesz też informacje o mieszankach herbat ziołowych które należy parzyć i o ziołach w ogóle.

Posiadam książki, zioła i herbaty, ocet jabłkowy niepasteryzowany, zakwas z buraków i przygotowuję mikstury z kiszonek własnego kiszenia. Jeśli jesteś zainteresowany/a poprawieniem swojego zdrowia i produktami, które oferuję, zadzwoń. TUTAJ