Przeziębienia i inne choroby

Jak się ustrzec przed przeziębieniem i innymi chorobami ?

Z pewnością wszyscy wiedzą, że należy wzmocnić swoją odporność, ale co to w ogóle znaczy ?
To znaczy , że należy poprawić kondycję układu pokarmowego i jelit. Wzmocnić florę bakteryjną jelit, bo jelita do nasz drugi mózg, który dba o stan naszego ciała. 

    Dlatego właśnie kłaniają się wszystkim kiszonki, ocet jabłkowy (na szklankę wody 1-2 łyżki octu pić na czczo, lub łykami w ciągu dnia), zakwas z buraków, mikstura z kiszonek, którą  polecam do codziennego spożywania przez całą rodzinę,  sama przygotowuję  z własnoręcznie kiszonych ogórków i kapusty z dodatkami. Opisy i przepisy  TUTAJ.

    Wszystko musi być niepasteryzowane, naturalne, kiszone, (nie - kwaszone), bez przyspieszaczy, bez sztucznego podnoszenia kwasowości. 

    Do tego dieta warzywna (gęste zupy warzywne na odrobinie dobrej oliwy z oliwek, surówki, do tego dużo różnorodnych przypraw takich jak majeranek , kminek, imbir, kurkuma, kolendra, pieprz, oregano itp. dodawane do potraw po wyłączeniu kuchenki) .
    Soki domowe - pomidorowy, aroniowy, winogronowy, malinowy, z czarnego bzu, warzywne itp.
    Herbaty ziołowe sypane TUTAJ (saszetki odpadają)
    syrop z cebuli, czosnku, cukru i cytryny TUTAJ

    Należy koniecznie wyeliminować z pożywienia:
-pieczywo pszenne i produkty na bazie pszenicy. 
- gotowe, przygotowane przez przemysł zupki, sałatki, garmaż, ciasteczka, chrupki, napoje wszelkiego rodzaju,
- gotowe produkty dla dzieci - soczki, zupki w słoiczkach, kaszki  itp.)

    Jeśli nie masz w swojej kuchni potrzebnych herbat, octu, zakwasu z buraków,
kiszonek, mikstury, zadzwoń - pomogę