Boisz sie zachorować?- a co robisz zeby ustrzec sie choroby

 Podnieś odporność. 

Jedz zupy gotowane w domu. Kolacje też jedz gorace.

Wszystko przygotowane z produktów wysokowitaminowych z dodatkiem oliwy z oliwek, przypraw trawiennych takich jak majeranek, kminek, ostra papryka, pieprz, imbir, itd. Dodawaj do potraw Czosnek, cebulę, Kiszonki,

dużo warzyw. Wszystko gorące.

Organizm nie potrzebuje wiele, potrzebuje różnorodnie.

Pij gorące herbaty ziołowe z cytryną, pomarańczą lub naparem z rokitnika, lub róży. 

Wypijaj rano szklankę gorącej wody, aby poruszyć  limfę i aby wątroba mogla wyprodukować odpowiednio rozcieńczoną żółć.

Wypijaj w ciągu dnia ciepłą wodę z octem jabłkowym z odrobiną miodu, lub miodem posmaruj kanapkę na śniadanie.

Na śniadanie jadaj jajko na miękko, lub jajecznicę i do tego sałatka z pomidorów np. Może też być  omlet na warzywach, na szpinaku, na pomidorach, cebuli, czosnku itd.

Pij też herbaty z gorzkich ziół, które wspomogą, rozgrzeją twoją wątrobę. 

Przynajmniej raz w tygodniu wypij gorzkie zioła z piołunem o których pisałam w poprzednim poście, aby zabezpieczyć się przed bakteriami i wirusami, które krążą i czychają na tych słaboodpornych.

Pamiętaj też o swoich dzieciach. Podawaj im oprócz tego co wcześniej napisałam 3xdz po łyżeczce mikstury z kiszonek i po 1-2 łyżeczce mielonego siemienia lnianego (zamiast tranu) pomieszanego z jedzeniem, lub z oliwą, czy dżemem.

🍀🌿☘️