Nie osłabiaj swojego organizmu jesieną

 Zadbaj o siebie i swoją rodzinę w ten jesienny, mokry i wietrzny czas. Nie osłabiaj organizmu przez złą dietę.  

Przygotuj ciepłe  śniadanie dla rodziny przed wyjściem. Wypijcie herbatę z ziół z dużą dawką naturalnej wit C (suszony rokitnik zalany wieczorem gorącą wodą), lub prawdziwe kakao  (Nie to rozpuszczalne) (Jak takie przyrządzać?  - trochę kakao sypanego np 1 łyżeczkę rozmieszać z1 łyżeczką cukru, dodać odrobinę mleka i rozmieszać na papkę, dolać więcej mleka i rozmieszać. To dopiero wlać na gotujące się mleko  - ok 200ml , zagotować). Kakao robić na prawdziwym mleku od rolnika, lub chociaż na pasteryzowanym z butelki 3,2%. Do tego jajecznicę na maśle, lub  jajka na miękko, moze tez być  kanapka z białym serem i miodem.

 Na obiad  - zupa na warzywach z dodatkiem oliwy z oliwek, drugie danie wg smaku z  buraczkami np  marchewką, kapustą , lub surówką z kiszonej kapusty z jabłkiem, marchewką, szczypiorkiem i koniecznie z oliwą z oliwek. 

Jeśli nie jecie na obiad kiszonej kapusty to obowiązkowo powinna być na kolację (uodparnia, reguluje florę bakteryjną, dzięki niej uszczelnią się jelita.  Zabezpiecza przed jelitówką, przed helikobakter, przed zaparciami, przed pasożytami , przed zagrzybieniem organizmu) .

Dbajcie  O siebie. 

Gotujcie w domu, 

 markety z ich gotowymi produktami omijajcie z daleka.

W moich książkach znajdziecie przepisy na zdrowe jedzenie. Zachęcam do ich zakupu.

Oferuję też herbaty ziołowe poprawiające pracę całego organizmu, rozgrzewające od środka ( kupne czarne herbaty, czy zielone organizm wychładzają,  przyczyniają się do powstawania kwasu moczowego w organizmie, a co za tym idzie powstawanie kryształów w stawach i

 nerkach z których powstają kamienie.  Nadmiar kwasu moczowego  doprowadza do powstania tak bolesnej dany moczanowej i RZS

Jeszcze raz zachęcam do codziennego spożywania wit C powstającej z naturalnych produktów takich jak, Rokitnik, dzika róża, warzywa, owoce, kiszonki wszelkiego rodzaju. 

Wit C jest bardzo ważna dla organizmu człowieka. Nie możemy jej magazynować , więc musimy kilka razy dziennie ją dostarczać.

 Po pierwsze wszystkie inne witaminy wchłaniają się tylko w jej obecności.

Wątroba pracuje na wit C 

Kolagen tak potrzebny naszym stawom  tworzy się i wchłania też tylko w obecności w organizmie Wit C 

Dzięki Wit C jesteśmy bardziej odporni i nie przeziebiamy się, a nasz układ odpornościowy może lepiej nas bronić przed innymi chorobami.